卵巢囊肿怎么办？如何预防

卵巢囊肿是一种较常见的妇科疾病，对于女性健康有较大影响，严重时还会引起不孕。很多人患者想咨询卵巢囊肿怎么办?如何预防?

3如何预防卵巢早衰?

1、不怀孕就避孕

意外怀孕的伤害不言而喻，每一次流产都在给卵巢埋下祸害的“种子”，所以建议没有生育打算的女性，做好避孕措施，保护爱惜自己的身体，避免手术对卵巢的刺激。

此外，养成定期体检的好习惯，防患于未然，若出现卵巢早衰的症状，及时改善治疗，挽救生育机会。

2、改善饮食作息

现代人的养生方式：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。一边熬夜不停一边养生自救，只能说心里得到了救赎，身体是骗不了人的。

所有女性都应改善生活方式，养成饮食均衡、作息规律的科学生活方式，不抽烟不喝酒不熬夜，尤其是熬夜，会导致女性内分泌紊乱，激素水平受到影响，卵巢功能机制无法正常运行，加快卵巢早衰的步伐。

此外，不过度减肥，确保充足的睡眠，做到真正的劳逸结合。

3、学会释放压力

学会放松，卵巢才会轻松，有研究显示，当你整个人处于愉快的环境下，体内的免疫活性物质分泌旺盛，提高抵抗力。

相反，若出现负面情绪，容易导致卵巢功能衰退，还会增加冠心病、高血压甚至癌症的几率，所以别总是情绪down到极点。

面对压力和不良情绪时，释放压力，调节情绪，好事总会发生在下一秒，笑一笑没什么大不了。

如何预防卵巢滤泡囊肿

卵巢滤泡囊肿的危害性很大，但是它也不是不可以预防的。女性在日常生活中多加注意，还是在很大程度上可以预防患上卵巢滤泡囊肿的。那么，如何预防卵巢滤泡囊肿？

1、做到不抽烟不喝酒，养成良好的生活习惯，作息时间要规律，早睡早起的同时要保证睡眠时间充足，适当进行运动。

2、少吃过于咸或者太辣的食物，不吃热气太多、生冷、过期或者变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因的人可以适当吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

3、注意调整好自己的心态，不要给自己太多的压力或者精神压力，压力比较大的时候要学会自我调整，注意劳逸结合，不要让自己太过于疲劳。

4、平时应该加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力，适当的出出汗，因为出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、定期做妇科检查。如果有疾病的前兆，要及时到正规医院检查，以防病情恶化。

子宫囊肿该怎么预防

1.注意卫生，保持外阴清洁，防止病原体入侵。

2.分娩时避免损伤子宫颈。如果发现颈椎病，应及时缝合，并应使用抗生素。

3.实施计划生育，采取避孕措施，并尽量避免多次流产对子宫颈造成机械损伤。同时，妇科手术应严格无菌，以防止医源性感染和伤害。

4.注意月经，流产和产褥期的卫生。在月经期和产后应严格禁止性交和洗澡，以避免致病菌。

5.注意锻炼，注意营养和健康，确保身心健康。6.定期进行妇科检查，发现宫颈炎症是积极治疗的。7.明显有性生活，避免过度住房。注意卫生，配偶应注意清除阴茎的包皮垢。

8.在治疗慢性宫颈炎的过程中，应禁止性交。在月经期间停止局部用药。