原标题：16日第一个月的自定义
孕六个月出血的原因
怀孕六个月发生出血现象，首先应该去医院做相关检查，看一下胎儿的发育是否存在异常。导致孕六个月出血的原因有很多，如以下常见原因：
1、胎盘位置低或前置胎盘，是较为常见的孕六月出血原因，建议及时去医院做检查，检查胎儿成长的情况和胎盘情况。
2、胎盘病变引起的出血，包括胎盘早剥、胎盘边缘血窦破裂等，这是比较危险的并发症，应及时到医院就诊治疗。
3、孕妈身体的孕酮激素降低或者存在营养不良的情况，也有可能会出现出血但是无腹痛的状况。在孕期孕妈还是需要注意饮食，不要挑食，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，少吃油腻辛辣的食物，保持饮食健康。
4、孕妈在孕期身体过度疲惫或者情绪焦虑、郁闷等都会影响内分泌激素，如果再加上没有保持充足的睡眠，很有可能会导致阴道出血。
5、如果孕妈经常剧烈运动，就有可能会使胎盘或者胎儿的连接受到一些影响，从而引起出血；或是在进行性行为的时候时间较长或者动作比较粗暴，就有可能会因为压迫腹中的胎儿出现阴道出血的情况。
6、在孕期食用了一些具有活血化瘀功效的食物或者药物，比如藏红花，就有可能会异常出血现象。
7、如果孕妈患有阴道和宫颈的炎症，比如宫颈息肉、宫颈糜烂，甚至宫颈癌等，就很可能出现异常出血现象。
虽然孕期中任何出血状况都是异常，但孕妈也不要过度惊慌，先冷静综合评估自己的身体状况，如果出血量非常少，没有其他不舒服，可以先卧床休息观察是否有改善，避免惊慌失措舟车劳顿前往医院的过程中反而导致出血情况严重。
但若是出血时间持续时间久，且出血量大或伴有腹痛等异常情况，一定要及时前往医院进行检查，避免更严重的后果。
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十一个月宝宝食谱
十一个月宝宝食谱应该怎么制定呢？大多数宝宝到十一个月大时乳牙已经萌发了5-7颗，这个时期的宝宝已经有了一定的咀嚼力，消化机能也有所增强。宝妈们可以慢慢减少宝宝吃奶的次数，逐渐增加辅食的量。那么，宝妈该怎样为十一个月大的宝宝安排食谱呢？快来看看吧！
【虾皮碎菜粥】
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个。
做法：
1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入炒熟的鸡蛋；
2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合；
3、煮白米粥，煮好之后加入虾皮、鸡蛋、碎菜，再煮2分钟即可。
【肉末烩圆白菜】
原料：猪肉30克、圆白菜30克、高汤适量。
做法：
1、将圆白菜洗净后切成碎片；
2、将猪肉剁成肉末；
3、锅内放油，下入肉末煸炒后，加入圆白菜，适当翻炒后，再加入高汤，盖锅盖焖煮3分钟即可。
【土豆胡萝卜肉末羹】
原料：土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克。
做法：
1、将土豆煮熟后压成泥；
2、将胡萝卜洗净、切块，放入搅拌机中打成浆，与土豆泥以及肉末混合；
3、将三合一的土豆胡萝卜肉末装在盘子里，上锅蒸熟，出锅后加1滴生抽、1滴香油即可。
备孕男方戒烟酒，是提前六个月还是多久？
备孕期间男方一般提前3-6个月就需要戒烟酒，因为吸烟对睾丸是有影响的，对于精子的数量和质量也都有影响，而酒对精子又有损害，所以要求在备孕期间男方是需要借烟酒的，如果女性要抽烟喝酒的话也需要戒掉，之所以要提前3-6个月，首先是一个戒烟酒的缓冲期，其次就是在这期间让精子健康。
如打算备孕的话建议夫妻双方偶到医院提前做检查，一般男性就需要检查精液常规、生殖系统检查、血常规检查等，而女性就需要检查白带常规、血常规、妇科彩超、torch病毒的筛查等等，孕前检查，主要也是为了确保双方的一个健康，这样才能够更好的备孕。
一般备孕前三个月检查，那么在这期间戒烟酒，以及补充叶酸也就正好了，在备孕期间需要注意的事项其实并不多，除了戒烟酒意外，那么正常的作息时间，以及锻炼，而均衡的营养摄入自然也是非常好的。
需要注意的就是增加营养并不是吃的越多越好，关键饮食结构搭配要合理，充足的微量元素如锌、硒等可以让精子长的更好看、更有活力。所以，备孕男性不妨多吃点鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、芝麻、山药等食物，在吃的时候要注意量，过犹不及。
