贵州供卵试管中心_减肥蔬菜沙拉怎么做 蔬菜拉沙要这样做

1

菠菜鲜柠檬汁蔬菜沙拉

材料：新鲜菠菜，葱、蒜、精盐、黑胡椒粉适量，再取15克鲜柠檬汁，100克酸牛奶，三四片新鲜的薄荷叶。

做法：

1.波菠菜洗干净在开水中烫熟，捞出来把水分挤干，切成碎末，再把葱切成丝，蒜切成末，薄荷叶也要洗干净切成丝。

2.然后把切好的葱丝、柠檬汁、精盐、黑胡椒粉一起倒入菠菜当中，搅拌均匀。

3.再加上蒜和酸牛奶，放上薄荷丝，这样就完成了。

2

黄瓜番茄沙拉

材料：黄瓜、番茄、沙拉酱。贵州借卵生儿子

做法：

1.将黄瓜和番茄洗干净，切成片。

2.将切好的番茄和黄瓜倒入碗中，加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可。

12

。

参考资料