小莉和小华结婚后，婆婆开始催促孩子们。事实上，小莉认为她应该先减速一年左右，首先通过两个人的世界，然后为孩子们做好准备，但是由于婆婆的压力，所以夫妻双方都是如此开始为怀孕做准备。这只怀孕了两个月。一天早上，当小莉吃东西时，她突然感到恶心，嘴巴张开地跑进浴室。当她回到餐桌旁，她的婆婆开始结婚，她怀孕了吗？
女性备孕前准备
一、食疗
有效的科学饮食，是备孕期的最好是方式，可是这就并不等于孕妈妈们就可以顺顺当当、无忧无虑了。适度的补充一些人体务必的微量元素，依然很有必要的。
1、叶酸
叶酸对预防胎儿神经管畸形有挺大帮助，因此孕妈妈在怀孕前补充些叶酸是很很重要的。孕妈妈们可以多吃一些水果，考虑到绝大多数水果中都含有丰富的叶酸，另外，也可以补充一些人体务必的其他元素，这真的是百利而无一害。
2、维生素和钙
大家总会给小孩补钙和维生素，实际上这两种对备孕期的女性同样是很欠缺的。考虑到女人生孩子后，人体内的维生素和钙挺大一部分会被小宝宝所吸收，倘若不及时补充的情况下，大人和小宝宝都是会发生钙的缺失情况，影响小宝宝的健康。
3、补血补气
“阿胶”的广告宣传语，让我们都知道了补血补气针对女性很重要。在这里，小编不建议备孕期的女性采取药物补血补气，而应该采取食疗的方式，大家日常生活看到的许多食材就是非常好的补血食材。例如木耳，廋肉，肝脏，花生等。
二、健身运动
健身运动对健康是很有帮助的，可以调整人体身体机能，减轻身心疲劳。因此，维持这种健康的健身运动方式，对女性的身心健康和备孕期都很有帮助的。女性可以通过郊游、散步、瑜伽等，让自己的身心得到放松，人体身体机能得到调整，维持一个年轻、健康的心态。
三、睡眠质量
当代许多人，常有经常熬夜的习惯。可是许多人不清楚，经常熬夜相当于慢性自杀。经常熬夜对我们的身体各方面机能伤害挺大，会危害我们的身体各方面机能健康，假如经常熬夜，大家因休息不好人体会长期性处在亚健康状态，对小宝宝的都是会有连带伤害，因此，大家改掉经常熬夜的习惯，特别是在是备孕期爸爸妈妈，为了小宝宝的健康，必须要有一个健康、科学的作息习惯。
以上就是女性备孕注意事项和准备的相关内容，希望能够帮助到您。备孕期不能擅自用药，也不能抽烟喝酒，还要适量的调整饮食，多运动，才能提升卵子的质量，有利于怀孕。
男女备孕期间要注意哪些?
男女备孕期间要注意哪些?
1、孕前准备工作：男女备孕需要共同的努力，既要注意饮食的多种性，也要加强饮食的合理搭配，才能够补充必须的营养元素。也还需要进行必须的预防接种，比如：弓形体等。
2、孕前检查：女性在经期结束后一周就可以做孕期检查，在这期间一定不要同房。
3、提前3个月补充叶酸：吃叶酸不仅可以增强宝宝的发育，还可以预防宝宝发育迟缓或者先天畸形等症状。因此，女性在孕前3个月就需要补充叶酸，至少持续到孕期4个月左右，具体的以医生诊断结果为准。
男女备孕期间能抽烟喝酒吗?
男女在备孕期间是不能抽烟喝酒的，倘若有不良的生活习惯，不仅会影响精子质量，还会导致女性不孕或者流产及胎儿发育不好等风险。因此，在备孕期间要远离有害物质。
以上就是男女备孕期间要注意哪些的相关介绍，希望对大家有所帮助。在备孕期间，男女双方都要做好孕前检查，保持营养的均衡，改变不良的生活习惯，才能保证母婴的健康。
女性备孕注意事项有哪些
妊娠是指孕妇怀孕的前提条件。孕前调理分为两个方面：“身体”和“心脏”。怀孕是怀孕的关键。在怀孕期间，女性朋友有很多禁忌。
1、减少同房次数
有些夫妻认为，如果你想怀孕，你应该减少同一房间的房间数量。这将使你的丈夫“充电”并轻松爱上一个好孩子。事实上，同一个房间的次数太少，不利于受孕
2、轻易减肥
临床上，体重与女性的生育能力有关，而且过重或过轻的人不太可能怀孕。
3、不要穿紧身衣
4、冲洗阴道
专家认为阴道冲洗不应太频繁，需要在医生的指导下进行否则可能会破坏阴道内部环境是平衡的。
5、少吃全素食
德国的一项试验证实，纯素饮食也会影响女性排卵。
6、坚持运动
体育是长期流动的功课。长期久坐会导致淋巴或血源性栓塞，使输卵管不合理。因此，建议有妊娠计划的女性每天应保持30分钟的运动
7、经期不要做爱
备孕后哪15个信号暗示着自己怀孕了？
在你备孕期间，要知道自己是否有怀孕，最简洁的方法就是通过验孕棒或者是去医院抽血做hcg，往往都是在排卵期同房后的14天就可以用验孕棒检查，10天的时候也就可以去抽血查hcg，但除了这些方法可以知道怀孕外，其实还有很多种情况会暗示着自己是怀孕了，像我们常见的就有恶心、疲劳、停经、乳房胀大等，但具体情况其实还是要以检查为准。
15个暗示怀孕的信号：
1、阴道分泌物增加阴道分泌物增加，主要与孕期激素的分泌改变有关属于正常的生理现象，孕妇不必过于担心。但是，若分泌物呈黄色，有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时，孕妇最好至医院诊治，切勿自行涂抹药剂，或忽视不理，以免危害自身与胎儿的健康；
2、疲劳在怀孕的开始几周，你的身体会连续工作24个小时来支持怀孕，而疲劳就是身体的反应。怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳；
3、出血，当受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宫后，轻微的阴道出血可能会出现。这是没有害处的，但是如果你怀疑自己怀孕的话要立刻看医生，因为如果出血是在你受孕的12天之后发生的话，你可能会怀疑是月经来临；
4、情绪不稳定，如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得奇怪，这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关，你可能会在一瞬间内就能大哭大笑；
5、头痛，有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外，还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展，头痛的现象会慢慢减少；
6、晕眩，由于激素的分泌你的体温会升高，因此你很容易会觉得头轻轻的。相对于正常来说会需要长一点的时间血液才能流到大脑，同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因；
7、“感冒”征兆在怀孕初期，由于孕激素分泌的影响，准妈妈的体温有所升高，有些人还会伴有头痛、鼻塞、浑身无力等现象，和感冒的症状一模一样。如果这种“感冒”迹象伴随着停经、乳房肿胀等情况，先别急着吃药，用早孕试纸试一下，看是不是怀孕了；
8、抽筋和背痛，许多女性会将这些症状误以为是经前综合症的症状，实际上这是由于荷尔蒙的变化和子宫的增长有关；
9、尿频，你可能会觉得这个征兆不会来得那么早，应该会在BB能够挤压到膀胱才会出现，但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。不单单膨胀的子宫会对膀胱造成压力，血流量的增多也会对肾脏造成压力，因此尿液也会增加；
10、口渴，如果喝了很多水还是觉得口渴，那有可能是怀孕了!因为此时不仅是一个人需要补水，腹中的宝宝也需要补充水分。准妈妈在正常情况下每天要补充2000毫升的水。补水的方式除了要多喝水之外，还可以多吃一些含水量高的水果和蔬菜；
11、没胃口或者恶心，这种征兆可能在你受孕后的两周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多过程都减慢，这包括消化过程，所以有时可能会引起便秘和消化不良。而恶心是与体内绒毛膜促性腺素有关，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心；
12、乳房胀大，在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体，所以会觉得乳房比以前重和酸痛，而且比经前综合症更加敏感；
13、疲劳，在怀孕的开始几周，你的身体会连续工作24个小时来支持怀孕，而疲劳就是身体的反应。怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳；
14、恶心，对各种各样的气味敏感并伴有恶心、呕吐的症状是多数准妈妈都会经历的事情。孕早期的恶心可能会发生在一天中的任何一个时刻。这主要是由于绒毛膜促性腺激素的升高导致胃酸分泌减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响了孕妇的消化功能。这时孕妇就会出现恶心、呕吐等害喜的症状；
15、停经，这是判断是否怀孕很关键的一点。如果平时月经周期很规律，那么一旦出现月经超过10天以上没有来的情况，而之前又没有采取任何可靠的避孕措施，那就极有可能是怀孕了。
以上这15个暗示可以多了解下，但是也不用过多的在意，如果是身体不适就去医院，那么显然是一目了然的，而正确的检查怀孕，就需要到医院去抽血查hcg，因为查hcg才是金指标，其它的一些情况，是不注意完全说明是怀孕了的。
