范冰冰南京产子

2021-07-25 17:57:04 来源:合肥晚报
长寿老人建议常吃以下3种食物,养护血管,降压减脂,抗衰老  虾仁炖豆腐 众所周知,虾仁中含有大量的钙元素,可以为老年人补充钙,也可以预防骨质疏松。对身体来说是很有好处的。另外,它还可以保护心血管,对于老年人来说,是很好的!虾仁中还含有大量的蛋白质,可以维持身体的日常所需的能量。而豆腐,性寒,在烈日炎炎的夏天,吃上一口润嫩的豆腐,可以清热解火。防止因为天气炎热,而上火的情况。  南瓜 南瓜中钴元素含量很高,钴能促进身体新陈代谢,参与维生素B12的合成,对治疗糖尿病和降低血糖有积极作用。南瓜中的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老,加快细胞修复,增强皮肤弹性的作用,特别适合女性食用,促消化补气血,还能提高免疫力。  青椒 青椒是一种具有很好的降压减脂、抗衰老的蔬菜,青椒中含有多种维生素,可以补充糖尿病患者所需要的重要营养,而且可以尽快排出血管中的毒素,使血管富有弹性,延缓对于糖分的吸收,稳定血糖,能降压减脂,抗衰老,养护血管。[hr]