邯郸供卵试管包成功的医院大家好，我是蕾宝，又来跟大家分享备孕食谱了，今天继续分享备孕豆浆——木耳红枣豆浆❗️

木耳：
《本草纲目》中记载，木耳可以淡面部黑斑，防止皮肤老化。尤其木耳铁元素丰富，是猪肝的7倍多，而备孕缺铁，容易贫血或造成排卵障碍，[吐舌头H][吐舌头H]所以备孕得补铁，木耳别错过！此外，[斜眼R][斜眼R]木耳含有的植物胶质有较好的吸附力，能吸附体内残余杂质、清肠排[哭惹R][哭惹R]毒、活血化[哭惹R][哭惹R]瘀等。

红枣可以和中益气，健脾[萌萌哒R][萌萌哒R]润肤。r>✅✅把它们搭配黄豆制作成豆浆，[得意R][得意R]可以养卵促排、调理气血、淡化[黄金薯R][黄金薯R]斑点、美容养颜！

所需食材：
干木耳3克、黄豆20克、红枣4颗；

烹饪步骤：
木耳清水泡发，➕黄豆、去核红枣倒入破壁机，加清水选择浓豆浆功能即可！
[喝奶茶R][喝奶茶R]香浓顺滑微微甜，集美们喝起来❗️
‼️‼️木耳，不要长时间浸泡，以免食物中毒；@吃不饱同学 @吃货薯 #创作灵感[话题]##健康养生[话题]##破壁机食谱[话题]##科学备孕[话题]#p厦门代生供卵代怀