一般情况下，保健品dhea吃4-6个月可以改善卵巢功能，根据个人体质不同，有的人吸收较好，改善卵巢功能作用就越快可能3个月就能起效，4个月是有可能起到改善卵巢作用的。卵巢是女性的重要器官，在生育，月经等方面影响比较大，dhea在增强卵巢功能的同时还有一种功能就是提高雄性激素，需要注意的是如果女性雄性激素高过标准值则会起到相反的作用。
2改善卵巢功能，提高卵子质量
众所周知，年龄对卵子的质量有很大的影响，女性一旦过了35岁这个生育的分水岭，卵子就面临着质量差、老化和染色体异常率高的问题。如果卵子和精子质量差的结合，就会形成不健康的胚胎，造成诸如胎停、流产等不良情况。
因此，改善卵巢功能，提高卵子质量是十分必要的。推荐你不要熬夜，保证你有充足的睡眠;每天坚持有氧运动半小时以上，促进血液循环，增加血液中的氧气含量，有助于提高卵子的活力;饮食要营养均衡，可多吃鸡蛋、牛奶、草莓、蓝莓、西红柿等高蛋白、抗氧化的食物，适当补充富含维生素、雌激素及铁元素的食物;缓解压力，放松心情，保持心境平静;也可适量服用辅酶Q10，以养护卵巢，改善卵子品质。
孕妇可以吃保健品吗
孕妇保健以日常生活合理搭配膳食为主，如果饮食不能满足需要，可以适当服用一些孕妇保健品来补充怀孕期间容易缺乏的矿物质和维生素。但是在服用中应注意，如果服用一种，会造成失衡，同时服用多种，又容易造成某一种物质超标或者过剩，对宝宝健康反而产生影响，所以孕妇吃保健品一定要慎重。
打鼾吃什么食物可以改善
幼儿睡觉打鼾让很多做父母的担忧不已，经过多番打听，据说吃某些食物就可以改善打鼾的情况，那么，打鼾吃什么食物可以改善呢？看看小编给大家的相关信息介绍。
1、豆浆
幼儿喝牛奶是现在常见的事情，殊不知对于睡觉打鼾的幼儿来说，只会让打鼾更严重，因为牛奶会容易有痰，打鼾会更严重。这个时候，喝豆浆会比喝牛奶更好。
2、蜂蜜
蜂蜜有润喉的作用，幼儿也可以多喝点蜂蜜水，同时蜂蜜还有抗菌的作用。但是需要提心的是，因为蜂蜜不具备消毒的前提，所有要选择正规的蜂蜜。
3、鱼肉
幼儿睡觉打鼾的时候，可以改吃红肉也鱼肉，因为鱼肉不会增加前列腺素的含量，不会导致喉咙肿胀，而且鱼肉中的脂肪酸有助于减轻炎症，可以改善幼儿睡觉打鼾的情况。
其实可以改善幼儿睡觉打鼾的食物有很多，但是因为有些食物并不适合幼儿食用，所有在选择食物的时候要注意，另外，除了食物改善打鼾，还可以通过运动，增强幼儿的提抗力，也是可以改善睡觉打鼾的情况的。
