精子对男性生育能力具有重要意义。成熟和高质量的精子可以产生健康可爱的婴儿。如果精子存活率低，很可能导致男性不育。为了防止生育受到影响，许多男性正在咨询如何帮助提高精子存活率。对于这个问题，以下小编将为男性朋友提供相关介绍，希望对大家有所帮助。注意事项1，戒烟，数据显示，44％的人认为吸烟是精子数量下降的最重要因素，因此戒烟非常重要。注意事项2，多吃新鲜的绿色蔬菜，绿色蔬菜含有维生素E，维生素C，锌，硒等有利于精子生长的成分。另外，鱼，坚果含有丰富的欧米茄3脂肪酸，还应多吃，这有利于精子细胞的生长。
女性该怎么做才能提高怀孕的几率
1、检查身体
身体检查是非常必要的事情，能够清楚地了解目前的身体状况，是否适合怀孕。能确定女性的卵巢功能是否正常，是否符合怀孕的条件。看内分泌水平是否正常，看双方是否都有遗传病，身体现在是否处于健康状态，如果不是，就要调理好自己的身体。
提高精卵质量选择好医院就能提高养囊成功率
养囊就是培养胚囊，是将第三天胚胎继续在体外培育成第5-6天的囊胚，而囊胚培育成功的关键在于胚胎质量和数量，其次就是选择的医院，医生技术如何和医院胚胎实验室环境如何，如果都很好的话，那么养囊自然也会成功，而且得到优质的囊胚，进行试管移植后，成功率能达到60%-65%，并且移植囊胚还能降低宫外孕等情况的发生。
参考资料
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